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干荷叶有什么功效

干荷叶有什么功效

发布日期:2019/7/31 9:37:21

    菇荷叶减肥汤原料:蘑菇2个荷叶1张做法:先把蘑菇和荷叶洗干净然后把蘑菇放入锅内加一大碗水水沸腾后把荷叶放进去一起煮5分钟加盐即可食用方法:每晚喝此汤外加水果即可
  分利用荷叶茶的减肥效果需要一些小窍门.
  ①必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外其他的不可能有减肥效果.
  ②荷叶茶一小包可冲一茶杯.
  ③基本上一天可冲3—4包分3—4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包分4次喝完.大便畅通对减肥更有帮助.
  ④最好是空腹时饮用.在饭前喝下.
  不必节食.因喝一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了.
  此外荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里倒上开水就可饮了.最好能焖5—6分钟这样茶叶会更浓.而且就算茶凉其效果也不会发生变化所以夏季可冰镇后饮用味道更佳.
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