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知道怎么用干荷叶的食用方法做粥吗?

知道怎么用干荷叶的食用方法做粥吗?

发布日期:2019/12/21 10:19:31

很多人喜欢用干荷叶泡水喝,不过你们知道怎么用干荷叶做粥吗?
  一 干荷叶二花粥
  准备材料:荷花,干荷叶,扁豆花,大米。
  做法:把干荷叶洗干净切细,用大米洗干净煮粥煮熟后加入荷叶,扁豆花荷花。再次煮沸后就可以食用了,每天吃两次,能清热解毒缓解高脂血症。
  二 扁荷粥
  准备材料:干荷叶,白扁豆,大米,冰糖。
  做法:把扁豆和大米清洗干净后,干荷叶洗干净切丝,冰糖弄成细块。把扁豆放锅里煮沸后加入大米一起,煮到扁豆变粘稠时,加入冰糖,荷叶,煮上二十分钟即可。这道扁荷粥每天吃一次,能减脂解腻,祛湿消暑,还能保护肠胃。
  三 干荷叶粥
  准备材料:干荷叶,大米。
  做法:把干荷叶洗干净切丝大米洗干净,把干荷叶用水煮一下后取汁去渣,搭配大米一起煮成稀粥后食用。这道干荷叶粥做法非常简单,能去脂排毒,还能清热化痰。
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