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说明一下每天喝荷叶茶好吗

说明一下每天喝荷叶茶好吗

发布日期:2020/6/17 10:49:29

荷叶茶性寒,每天喝可能会导致体质偏寒,尤其女性可能引起月经不调的现象。
  若是喝荷叶茶减肥,充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些窍门辅助。
  ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
  ②最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
  ③基本上一天可冲3*4包,分3*4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
  ④荷叶茶一小包可冲一茶杯。
  请不必刻意节食。因为喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了
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